Hotline: 024 6263 6777

Cơ sở 1: 117 Trần Đăng Ninh, Cầu Giấy - Cơ sở 2: Số 8, Phố Vũ Thạnh, Đống Đa

Dinh dưỡng để tăng cân cho người niềng răng

27/05/2020

Dinh dưỡng để tăng cân cho người niềng răng

Chuyên gia gợi ý dinh dưỡng để tăng cân cho người niềng răng.

Niềng răng có bị giảm cân không? Niềng răng liệu có tăng cân được không? Niềng răng nên ăn gì? Thực phẩm nào phù hợp với người niềng răng muốn tăng cân?”  Đây là 1 trong vô vàn những câu hỏi mà Nha khoa Bảo Việt đã nhận được trong thời gian vừa qua. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp những băn khoăn của các bạn.

Tăng cân cho người niềng răng phụ thuộc vào điều gì?

Niềng răng giúp điều trị những tình trạng răng hô, móm, thưa, lệch lạc ngoài ra niềng răng giúp chẩn đoán và điều trị các tình trạng sai lệch khớp cắn do răng hoặc do cơ, do xương như răng chen chúc, khớp cắn chéo, tình trạng hô móm, mất răng, rối loạn khớp thái dương hàm. Niềng răng giúp làm thẳng răng và điều chỉnh khớp cắn. Vì vậy, chế độ ăn uống và chăm sóc răng miệng khi niềng răng là vấn đề ai cũng quan tâm đầu tiên sau khi đã gắn mắc cài. 

Việc tăng cân cho người niềng răng phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống cũng như tâm trạng mỗi người khi đeo mắc cài. 

Nếu bạn xem mắc cài là một người bạn, đồng hành cùng quá trình làm đẹp của bản thân thì tâm trạng bạn sẽ vô cùng thoải mái và vui vẻ. Bạn nên sử dụng những loại thực phẩm hay thực đơn phù hợp với người niềng răng để cung cấp đủ dinh dưỡng và thoải mái hơn trong việc ăn nhai. Vì như thế sẽ không ảnh hưởng xấu đến mắc cài cũng như dây cung, thun, không làm chậm quá trình chỉnh nha của bản thân.

Nhưng nếu mắc cài đối với bạn là không tự tin về thẩm mỹ trong giao tiếp cũng như cười thì đấy chính là áp lực. Bạn tự ti và mặc cảm vì đeo mắc cài thì việc ăn uống diễn ra rất khó khăn, bạn sẽ cảm thấy đau đớn và gần như không ăn được ngoại trừ những món lỏng như cháo, sữa. Điều này không tốt cho sức khỏe cho chính bạn, sụt cân là điều hiển nhiên sẽ xảy ra.

Như vậy các bạn thấy rằng, niềng răng không hề gây giảm cân. Tâm lý của bạn có yếu tố quyết định rất lớn đối với việc thể trạng của bạn. Bạn nên tư tin  vui vẻ và đặc biệt xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để răng của bạn đạt hiệu quả, sức khỏe của bạn được đảm bảo nhé.

Việc tăng cân cho người niềng răng phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống cũng như tâm trạng mỗi người khi đeo mắc cài

Những thực phẩm bạn nên sử dụng khi đeo mắc cài:

Niềng răng là quá trình chỉnh nha diễn ra liên tục trong khoảng thời gian dài, vì vậy bạn cần phải ăn những thực phẩm với đầy đủ chất nhằm bổ sung dinh dưỡng trong quá trình chỉnh nha.

Thực phẩm nên ăn:

  • Những ngày đầu khi mới gắn mắc cài, đeo khay bạn nên ăn cháo và súp. 

  • Từ 3 - 7ngày đầu bạn sẽ hơi khó chịu bởi chưa quen, có những bạn sợ đau thì sẽ cảm thấy hơi căng tức lợi. Cháo và bánh, cơm mềm sẽ giúp bạn không cần nhai quá nhiều và mạnh. Hàm răng khi chưa cố định nếu nhai nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt chút nào.

  • Sau 1 tuần bạn có thể ăn cơm như thường, chú ý cắt nhỏ thức ăn, xay, băm nhỏ. Nấu kỹ, cắt nhỏ thức ăn không chỉ giúp bạn hạn chế nhai ảnh hưởng đến hàm. Mà các thức ăn sẽ không có nhiều cơ hội bám dính và kẽ răng. Những đồ hầm sẽ giúp bạn hạn chế tối đa nhai và xé thức ăn.

  • Sữa, trứng bổ sung cho bạn canxi và vitamin D giúp bạn có thể trạng tốt hơn.

  • Ăn nhiều rau xanh để bổ sung thêm chất xơ cho bản thân. Sinh tố, nước ép hoa quả có rất nhiều vitamin, vừa làm giảm sự ngán trong chế độ ăn uống thường ngày còn bổ sung các lượng sắc tố cần thiết cho cơ thể trong khi gắn mắc cài.

  • tang-can-cho-nguoi-nieng-rang

Bạn cần phải ăn những thực phẩm với đầy đủ chất nhằm bổ sung dinh dưỡng trong quá trình chỉnh nha

Thực phẩm không nên ăn:

Bạn không cần lo lắng hay ăn kiêng nhiều, chỉ cần 1 số lưu ý nhỏ sau:

Không ăn đồ cứng ngay sau khi niềng (sườn, xương, ..)

Không ăn đồ cay, nóng, lạnh quá vì khi mới gắn mắc cài răng chưa ổn định. Bạn ăn những đồ ăn kích ứng đó, bạn sẽ thấy ê buốt và căng tức lợi.

Hạn chế ăn các đồ dính như kẹo cao su, kẹo kéo, pizza… vì chúng rất dễ dính vào mắc cài sẽ mất nhiều công để vệ sinh răng miệng đó.

Địa chỉ niềng răng uy tín tại Hà Nội:

Hiện nay tại Hà Nội có rất nhiều địa chỉ nha khoa, bạn cần có sự lựa chọn phù hợp nhất để chỉnh nha. Chỉnh nha là phương pháp nha khoa không gây đau,  không phải dùng thuốc. Nhưng để đặt hiệu quả tuyệt đối thì bạn nên lựa chọn các nha khoa uy tín. Để tiết kiệm thời gian niềng và chi phí niềng bạn hãy lựa chọn các nha khoa có đầy đủ những yếu tố sau:

  • Đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa có nhiều năm kinh nghiệm, chuyên môn cao

  • Trang thiết bị hiện đại, vật liệu khí cụ đảm bảo chuẩn thông số

  • Có sự phản hồi, đánh giá công khai của khách hàng đã và đang sử dụng dịch vụ.

  • Dịch vụ chăm sóc khách hàng, cam kết uy tín.

Nha Khoa Bảo Việt địa chỉ uy tín tại Hà Nội:

Nói về dịch vụ niềng răng, tại Nha Khoa Bảo Việt có những phương pháp niềng răng được áp dụng tại các nước tiên tiến trên thế giới. Bạn sẽ được thăm khám miễn phí, tư vấn phương pháp niềng phù hợp nhất và có phác đồ điều trị phù hợp với từng cá nhân. Hiện nay, phương pháp niềng trong suốt Invisalign đang là phương pháp nha khoa hiện đại nhất, được nhiều khách hàng hướng đến lựa chọn. Đây là phương pháp niềng không đau, không buộc phải đeo 24/24 giờ. Dễ tháo lắp vệ sinh, người đối diện rất khó để phát hiện ra bạn đang đeo khay niềng. Khay niềng Invisalign là phương pháp niềng giúp bạn tự tin và hiệu quả an toàn.

Vì sao bạn nên lựa chọn dịch vụ niềng răng tại Nha Khoa Bảo Việt?

  • Làm hài lòng hơn 12.000 khách hàng làm dịch vụ nha khoa

  • Chuyên gia niềng răng trên 20 năm kinh nghiệm

  • Công nghệ niềng răng hiện đại được áp dụng tại các nước tiên tiến trên thế giới

  • Đội ngũ y bác sĩ nhiệt tình, tận tâm, chăm sóc khách hàng và cam kết uy tín với khách hàng.

Nha Khoa Bảo Việt với hệ thống phòng khám được trang bị máy móc hiện đại, dụng cụ được vô trùng nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn Quốc Tế. Đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong nghề và đã được tu nghiệp tại nước ngoài chắc chắn sẽ mang đến khách hàng dịch chất lượng tốt nhất cùng sự hài lòng trọn vẹn. 

Bạn có nhu cầu chỉnh nha, hãy nhanh tay đặt lịch tại đây. 

Hoặc liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí và hưởng những ưu đãi sớm nhất.

CS1: 117 Trần Đăng Ninh , Dịch Vọng , Cầu Giấy , HN
☎️Cố định: 024.3793.0389
☎️Hotline: 090.661.2689

CS2: 8 Vũ Thạnh , Ô chợ dừa , Đống Đa , HN
☎️Cố định: 024.6263.6777
☎️Hotline: 090.138.2689