Viêm nha chu ở người trẻ – Nguyên nhân, nguy cơ và cách phòng tránh

Trong suy nghĩ của nhiều người, viêm nha chu thường được xem là bệnh “của tuổi già” – chỉ xuất hiện ở người trung niên hoặc lớn tuổi. Thế nhưng thực tế, viêm nha chu ở người trẻ đang có xu hướng gia tăng đáng lo ngại. Tại một số phòng khám nha khoa, tỷ lệ bệnh nhân dưới 30 tuổi mắc viêm nha chu đã chiếm tới 20–30% tổng số ca điều trị.

Nguyên nhân không chỉ đến từ yếu tố di truyền mà còn bắt nguồn từ thói quen ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc răng miệng chưa khoa học. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể gây mất răng vĩnh viễn ngay ở độ tuổi thanh xuân – khi hàm răng đáng lẽ phải khỏe mạnh nhất.

1. Vì sao giới trẻ ngày nay dễ mắc viêm nha chu?

1.1 Chế độ ăn nhiều đường, đồ uống ngọt

Các loại trà sữa, nước ngọt có gas, bánh kẹo… vốn đã trở thành “người bạn” quen thuộc của nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên, lượng đường cao trong những thực phẩm này là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho vi khuẩn gây hại trong khoang miệng. Khi vi khuẩn phát triển mạnh, mảng bám hình thành nhanh hơn, gây viêm nướu và tiến triển thành viêm nha chu.

1.2 Thói quen thức khuya, lười vệ sinh răng

Thức khuya làm giảm sức đề kháng tổng thể, trong khi việc bỏ qua hoặc chải răng qua loa vào buổi tối khiến vi khuẩn có nhiều thời gian sinh sôi. Chỉ cần duy trì thói quen này vài tháng, nguy cơ viêm nướu và nha chu sẽ tăng rõ rệt.

1.3 Sử dụng thuốc lá điện tử, rượu bia

Nhiều bạn trẻ cho rằng thuốc lá điện tử “an toàn” hơn thuốc lá truyền thống, nhưng thực tế, hơi nóng và hóa chất vẫn làm tổn thương mô nướu và giảm khả năng lành thương. Rượu bia cũng gây khô miệng, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn nha chu phát triển.

2. Mối liên hệ giữa stress và viêm nha chu

2.1 Stress làm suy giảm miễn dịch

Áp lực học tập, công việc, tài chính khiến không ít người trẻ rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài. Stress làm cơ thể tiết ra hormone cortisol – một chất có thể ức chế hệ miễn dịch, khiến khả năng chống lại vi khuẩn nha chu suy yếu.

2.2 Stress khiến việc chăm sóc răng miệng bị lơ là

Khi căng thẳng, nhiều người bỏ bữa, ăn uống thất thường, hoặc ăn đồ ngọt để “giải tỏa” – vô tình tạo thêm điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Ngoài ra, việc lười chải răng hoặc chải qua loa khi mệt mỏi càng khiến tình trạng viêm nha chu ở người trẻ trở nên phổ biến hơn.

>>> Xem thêm: Nha khoa tổng quát: Nền tảng cho sức khoẻ răng miệng khoẻ mạnh

>>> Xem thêm: Viêm nha chu tái phát – Nguyên nhân và cách ngăn chặn triệt để

3. Lời khuyên cho người trẻ để phòng tránh bị viêm nha chu

3.1 Kiểm tra răng miệng ít nhất 2 lần/năm

Khám nha khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu viêm nướu hoặc viêm nha chu, đồng thời loại bỏ mảng bám cứng đầu mà việc chải răng tại nhà không xử lý được.

3.2 Điều chỉnh chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng

Hạn chế đồ uống ngọt, nước có gas và đồ ăn nhanh.

Bổ sung rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin C, D và kẽm để tăng cường sức khỏe nướu.

Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng và tập thể dục thường xuyên.

Viêm nha chu không còn là bệnh “của người lớn tuổi” mà đang âm thầm tấn công giới trẻ. Hậu quả không chỉ dừng lại ở mất răng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân và chất lượng cuộc sống.

>>> Xem thêm: Niềng Răng Khay 3D Smile Aligner

>>> Xem thêm: Niềng Răng Mắc Cài

Chỉ bằng những thói quen đơn giản như vệ sinh răng miệng đúng cách, ăn uống lành mạnh và khám nha khoa định kỳ, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ nụ cười của mình khỏi nguy cơ viêm nha chu ở người trẻ – và duy trì hàm răng khỏe mạnh suốt nhiều năm tới.

👉 Đặt lịch tư vấn ngay hôm nay để nhận lộ trình điều trị cá nhân hóa từ các bác sĩ giàu kinh nghiệm tại Nha khoa Bảo Việt!